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O脚X脚を美脚へ導くホームトレーニングPDF判＠トレーニング動画付き

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☆著者が院長を務める治療院、「フィジカルメンテ癒樂」で長年スタイレックスというマシンを用いて多くのO脚やX脚を矯正させて来たノウハウを詰め込んでいます。
☆最小限鍛えるべき筋肉を自力でトレーニングする方法を丁寧に解説しています。各々の動作やトレーニング方法は分解写真だけでなく独自にアップロードしたYouTube動画へのQRコードをスマホ端末などでスキャンしてアクセスすれば誰にでもわかりやすく取り組める動画が見られます。
☆実績あるスタイレックスの動きを家庭で行うとしたらどんな動きを繰り返したら良いのか？どこの家でも出来る方法です。
☆手技で行うO脚矯正メニューのお店に通っていた人からのご意見、「教えられたストレッチが多すぎてやれない…」という声に応えられらるように、O脚の人が鍛えるべき筋肉、X脚の人が鍛えるべき筋肉をそれぞれ絞っていますので、最小限の努力で最大の成果を出せるように考えて作られたプログラムです。